Kalmar Vatten

För tre år sedan startade Kalmar Vatten AB ett friskvårdsprojekt som innebär obligatorisk träning på arbetstid för alla anställda två gånger per vecka. Tidigare stod bolaget för bidrag till träningskort, vilket i stort sett bara de som redan tränade utnyttjade. För att få med även de som aldrig tränat eller som tränade mycket lite infördes den obligatoriska friskvården på försök under tre år. I maj 2010 bestämde styrelsen att friskvården blir permanent tills vidare. Huvudsyftet med denna satsning är att motverka belastningsskador och arbetsskador, minska sjukskrivningarna, hålla oss friska längre och öka välbefinnandet.

Träningen innebär att man tränar styrketräning en gång per vecka och den andra gången är det valfritt mellan styrketräning, gruppträning eller simning. Bolaget arrangerar även andra aktiviteter som innebandy, yoga, löpargrupper och andra prova-på-pass för att inspirera till rolig träning. Ett par gånger per år hålls föreläsningar inom friskvård och hälsa för att öka motivationen och få upp intresset för kropp och hälsa.

I början fanns ett visst motstånd bland personalen och finns fortfarande bland en mycket liten skara av de 73 anställda. I en undersökning på våren 2010 angav 71 % att de ansåg sig ha en bättre hälsa på grund av friskvårdssatsningen. De flesta upplever friskvården som något positivt och många uppger att de mår bättre idag och att ryggbesvär och andra krämpor blivit bättre. Många angav i undersökningen att de aldrig skulle tränat om det inte vore för träningen på arbetstid.

En gång per år görs en hälsoprofilbedömning där man får svara på frågor om kost, sömn, tobak och stress. Det görs också olika tester för att bedöma styrka, smidighet och kondition. Testerna som gjordes år två visade på en klar förbättring och sedan har resultaten ökat varje år även om stegen naturligtvis inte är lika stora som första året. Detta visar tydligt på vad obligatorisk träning kan bidra till.

Vill du veta mer? Kontakta Linn Sjögren