Renova

Miljö- och återvinningsföretaget Renova i Göteborg har fått nytt liv i verksamheten på sitt gym genom att utbilda egna inspiratörer som kan introducera nybörjare och hjälpa till med upplägg av träningsprogram. Gymet ingår som en del i "Frisk & sund" som är benämningen på Renovas friskvårdsarbete.

Under 2007 renoverade företaget sitt gym, som ligger tillsammans med motionshallen i huvudkontoret där mer än 400 personer arbetar. Nya redskap inköptes med tanke på att de skulle passa även för vardagstränare och för personer som behöver träna i samband med sin rehabilitering. Några medarbetare, som själva hade tränat en hel del på gym:et, tillfrågades om att bli inspiratörer.
- Tanken var att de skulle hjälpa våra anställda att hitta individuella mål och rätt motivation för att få viljan att börja träna, berättar Ann Tobiason som är HR-konsult på Renova.

Inspiratörerna fick fjorton timmars utbildning kring motivation, grundläggande träningslära och upplägg av program. Sedan delade de upp fasta tider på gymet mellan sig. En timme direkt efter arbetstid under några dagar i veckan finns nu en inspiratör på plats.

Det går att boka tid med inspiratörerna för instruktion och upplägg av träningsprogram. De hjälper också till med råd på plats för alla som tränar. Det är viktigt att använda redskapen rätt för att få bra resultat och undvika skador.

För att få kontinuitet och uthållighet i träningen erbjöds Renovas medarbetare att träna minst en gång i veckan under femton veckor för att därefter kunna kvittera ut presenter. Speciella träningskort trycktes upp. De presenter som fanns att välja på var en seglarsäck, ett badlakan eller en ryggsäck. Men redan efter sju avprickade träningar fick man en vattenflaska, minns Ann Tobiason.

I början var det inte helt lätt för inspiratörerna att få gehör hos kamrater som redan hade tränat på gym länge, men i takt med att de märkte att inspiratörerna hade bra träningsråd att ge så ökade förtroendet. En del av inspiratörerna har också fungerat som "inkastare". De har propagerat för verksamheten hos arbetskamrater.

- Efter en tid gjorde vi en uppföljning, säger Ann Tobiason. Vi hade ökat användandet av gymet med 35 procent och även uppnått märkbara hälsoeffekter hos vissa deltagare, något som också företagshälsovården har bekräftat.

Vill du veta mer? Kontakta HR-konsult Ann Tobiason, 031-61 86 20