Upplands Lokaltrafik
|
Stegtävling ger resultat och fungerar som hävstång
Upplands Lokaltrafik AB
|
Upplands Lokaltrafik går just nu till Paris. De håller
sedan i maj på med en stegtävling. Det är
en perfekt lågbarriärsatsning, säger Jeannette
Kankfelt som är personalspecialist. Alla kan vara med
och gå. 67 personer hos oss fick förfrågan
och 61 deltar.
Satsningen fungerar som en hävstång till andra
aktiviteter. Det blir fokus på motion och det blir hälsodiskussioner
på fikarasterna. Många har gått ner i vikt
och i höst har flera som aldrig tidigare har intresserat
sig för träning köpt gymkort eller kort på
Friskis & Svettis.
- Initiativet till stegtävlingen kom från två
medarbetare. Jag har budget för friskvård, berättar
Jeannette, men det är våra medarbetare som måste
ta initiativ till vad som ska göras. De får också
själva genomföra satsningarna.
Upplands Lokaltrafik köpte in ett startpaket för
stegtävlingen via www.tappa.se
som säljer lagtävlingar för företag. Målet
att gå till Paris bestämde man sig för och
att det skulle uppnås under perioden maj - november.
Via tappa.se fick man stegräknare. Deltagarna indelades
i lag om fem personer.
Jeannette Kankfelt menar att en framgångsfaktor för
det höga deltagandet sannolikt även var att det
tog ganska lång tid från att förfrågan
om deltagande gick ut till medarbetarna fram till att stegtävlingen
kom igång. Då började folk att undra och
diskutera.
Under stegtävlingen går deltagarna så mycket
som de själva vill. Det är både en lagtävling
och en individuell tävling där kamrater kan nominera
någon för goda insatser. Det finns individuella
priser för den som har gått mest utifrån
sina egna förutsättningar. Det är en sporre
att bli nominerad av arbetskamraterna och möjligheten
att nominera underhåller diskussionerna på arbetsplatsen.
Man går till jobbet, går på jobbet och
det finns också en tabell på webben för att
omvandla till exempel löpning och cykling till steg.
22000 steg om dagen har den som har högst värde.
Det motsvarar två mil om dagen.
- En stillasittande dag på kontoret motsvarar runt 5000
steg. En fördel med stegräkningen är att man
direkt ser på sin stegräknare om man har varit
alltför stillsittande. Då kan det till exempel
bli en promenad på kvällen istället, säger
Jeannette Kankfelt.
Vill du veta mer? Kontakta Jeannette
Kankfelt 018- 65 99 43.
Skriv ut